坐骨神経痛の原因とストレッチで改善する方法5つ

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Jasmine

デスクワークや立ちっぱなしの仕事、家事などによる腰痛に悩まされている方、、、とても多いですよね。

腰が痛いと立っていても座っていても辛いし、歩くのも一苦労、、腰痛だけでも十分辛いですが、ただ痛いだけでなく腰や太ももに電気が走ったような痛みやしびれを感じたことはありませんか?

実は、それは坐骨神経痛という症状で、普段の腰痛と同じような対処法では改善できないんです!

正しい対処法を行わなければ、痛みが改善されるどころか、むしろ悪化することもある坐骨神経痛の原因と、ストレッチで改善する方法を今回はご紹介します。
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