自分が嫌いから脱却するための5つのセルフイメージアップ術

自分が嫌いから脱却するための5つのセルフイメージアップ術

あなたは自分が好きですか?胸を張って、自分が好きだと言える人ばかりではないですよね。

自分とはこういう人物であるという思い込み自体を、セルフイメージと言います。

人は、このセルフイメージという固定概念によって、自分像を描いています。

自分が嫌いな人は、このセルフイメージが低いのです。

では、自分を好きになりたい!自己嫌悪や他人を羨む気持ちばかりになってしまう…そんな時はどうしたら良いのでしょうか?

そこで今回は、「こんな自分になれたら良いのに」という理想と現実のギャップにお悩みの方のために、セルフイメージを上げる具体的な方法をご紹介します。
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