上司の指示、部下の教育、客とのトラブル、、、職場には様々なストレスが存在しますよね。
直接本人に文句を言えたら良いのですが、言えないのが現状ではないでしょうか?
そこで今回は職場でふとした時に感じる「ムカつく」を感情をすーっと抑える方法をご紹介します！
人間関係を円滑にして職場の雰囲気を和やかに保ちたい方は、ぜひ読んで実践してみてください!
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人間関係を断捨離して新しい友達に出会う7つの方法
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行きたくない飲み会を断れなかった…気が重い、
というようなことはありませんか？
人は肉親親戚、職場、友人、趣味のサークル、地域の町内会、子供関係など、様々な集団に属して生活を送っていますね。
ですから、中には気の合わない人や参加することが嫌な集会もあることでしょう。
しかし、気の進まない人間関係に費やす時間が多くなってしまうと、ストレスも溜まりますし楽しくありませんしいいことがありません。
こんな時人間関係を断捨離する方法があったらいいと思いますよね。
そこで今回は、周りに知られることなくこっそり出来る、人間関係を断捨離する方法についてステップを追ってお伝えします。
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人間関係を断捨離して職場でのストレスを軽減する7つの方法
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職場での一番のストレスは人間関係だとご存知でしたか？
ということは、人間関係さえ良くなれば仕事は楽しいものになる可能性が高くなります。
しかし、どうやって職場の人間関係を良くすればいいのか不思議に思いますよね。
不必要な人間関係を断捨離すれば、好きな人だけが残りますし、空いたスペースに新しい人間関係ができるのです。
そこで今回は、職場の人間関係を断捨離してストレスを軽減する方法についてお伝えします。
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自己愛がひどすぎる人の7つの特徴と克服方法
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自己愛は適切にあるととてもハッピーになれる大事な気持ちですが、行き過ぎるととても厄介な人になってしまいます。
「俺が俺が」「私が私が」と自分が常に中心で、一番でないと気が済まない人たちは自己愛がひどすぎて嫌われてしまいます。
いくら自分が一番になれても、周囲にどんどん嫌われていったら嫌ですよね。
ひどすぎる自己愛の原因は意外なもので、自分で克服しようと思うと少し大変ですが方法はあるのです。
そこで自己愛がひどすぎる人の特徴と克服方法について、具体的な例と併せてお伝えします。
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ネガティブ思考の部下をポジティブ思考に変える7つの方法
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あなたの職場にやたらネガティブ発言ばかりする部下はいませんか?
「どうせ自分はできないです」「やっぱりできなかったです」なんていうネガティブな発言を延々と聞かされていると、職場の士気も下がりますし、何より聞いている上司のメンタルにも影響を及ぼしてきます。
ネガティブな部下は構ってほしい性格であり、その方法として「ネガティブなことを言って気を引く」しか知らないからネガティブであり続けます。
ならば、どうすればネガティブな部下をポジティブに変えられるのか知りたいですよね。
そこで今回は、ネガティブ思考の部下をポジティブ思考に変える方法を上司だからこそできるものを中心にお伝えします。
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情緒不安定がひどすぎる人の7つの特徴と克服方法
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「あの人情緒不安定だよね」というとき、どのような状態を情緒不安定というかご存知でしょうか?
情緒不安定とは、過度な心配をすることによりいつも不安に怯えている状態で、いつも不安に怯えていることで思考に偏りがあったり体調不良であったりします。
では情緒不安定の人は何も対処法がないのでしょうか。
いえ、情緒不安定の人が情緒不安定を克服し穏やかな心で生活するようになれる方法はあるのです。
そこで今回は、情緒不安定がひどすぎる人の特徴と克服方法について、生活の中でできる対処法を中心にお伝えします。
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【転勤・転職の初日が勝負】職場でいじめられない方法
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新しい職場は緊張するものですよね。
「どんな人たちがいるのだろう?」「自分は受け入れられるのだろうか?」「自分は仕事ができるだろうか?」
そんな思いを持ちながら初出勤を迎えるその日が、いじめられないためにとても大事であることはご存知でしたか?
第一印象は、出会って3秒で判断され、4分で今後の対応を決める印象が決まると言われています。
そこで今回は、転職初日に使える職場でいじめられない方法をお伝えします。
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完璧主義すぎて周りが迷惑する人の7つの特徴
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自分に厳しく、ミスを許さず、準備も抜かりなく、計画を遂行していく人はすごいと参照されもしますがその一方で息苦しさを感じさせます。
誰しも完璧なものを作り上げたいとは思うものですが、完璧でなければならないと思い詰めてしまうのが完璧主義の考え方で、行き過ぎると完璧主義故に行動に起こせなくなったり、他人にも厳しく当たってしまったりと、周囲も迷惑を被るようになりますね。
完璧を目指したいという向上心はとても素晴らしいものなので活かしつつ、完璧でなければならないという視野の狭さを手放すことができると、本人も周囲も楽になり却って効率や生産性が良くなります。
そこで今回は、完璧主義を適度に手放し良いところだけを残す方法を、具体例を交えながらお伝えします。
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感情の起伏が激しい人の7つの特徴と上手く付き合う方法
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さっきまで機嫌よく話していたかと思ったらいきなり怒り出し、そのあと泣き始めるというような感情の起伏の激しい人は、周囲もどうしたらいいのか扱いに困るのですが、当人も毎日ジェットコースターに乗っているようで実は疲れているのです。
しかし感情なんて勝手に出てくるものだから抑えることもできないし、と思っていませんか。
実は感情の起伏を穏やかにする方法はあるのです。
そこで感情の起伏が激しい人の特徴と、上手く付き合っていくためのコツをお伝えします。
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癖で相手の心理状態が手に取るように分かる禁断のノウハウ
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大事な話をしている時に相手は何を考えて何を感じているのかと気になることがありますよね。
退屈しているのか、興味を持って聞いているのか、嘘をついているのかなどが分かると、話し方を変えたり、質問を更にしたりするなどの対応ができますね。
実は、無意識にしている癖はその人の心理状態を表しているのです。
これを知っておくと、相手が今何を考えているのかを尋ねることなく知ることができるので興味がありますよね。
そこで、癖で相手の心理状態が手に取るようにわかるノウハウをお伝えします。
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