あなたは不幸があふれ出ているといわれたことがありますか。
毎日生活の中で楽しいことも辛いこともあります。
みんな同じなのに、何故か自分だけ不幸のように感じていませんか。
「鬱病だから」と良く聞きますが、「鬱病」は、日常生活に支障が出るほど辛く、突然泣き出したり、喚いたりすることがあり、睡眠も取れない、更年期の症状が出る場合も「鬱病」の可能性があります。
多くの人はたまに面倒になるくらいで、自分の感情の整理もきちんと出来ていて、日常を問題なく生活出来るはずです。
日常生活がきちんと送れるはずなのになぜ病気だと考えてしまうか、それは病気のせいにして自分をごまかしているだけで、病気ではなく生活習慣を改善すればいいだけなのです。
そういう人こそが「不幸があふれている人」です。
自分は大丈夫と思わずに生活習慣を振り返ってみて「不幸があふれている人」になっていないか考えてみましょう。
そこで今回は、不幸があふれ出ている人がやっている7つの生活習慣をたどって、その改善方法をご紹介します。
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