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「何で私だけがこんな目に、、、」周りにばれないように行われる陰湿なパワハラ、、辛いですよね。
ただ、パワハラには程度があるため、いちいちイライラしているとストレスがたまるばかりか、なんの解決にもならずに、うつ病などの深刻な病気なれば、自分が損をするだけですよね。
そこで今回は、人間関係に波風を立てずに周りを味方にしながら、パワハラに立ち向かうための具体的な実践法をご紹介します。
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病気一歩手前!イライラするパワハラに立ち向かう5ステップ
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ヤバい新型うつ病のチェックとその対策5つ
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ストレス社会の現代ですが、この新型うつ病にかかっている多くは20代～30代といった若い世代に多いというのをご存知でしょうか？
他人事で片付けない為に、新型うつ病を知り、しっかり対策を見つけておく必要があります！
そこで今回は、従来のうつ病と新型うつ病の違いや、新型うつ病の対策法をご紹介していきます。
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寝汗がひどい時に疑うべき病気と対処法
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朝起きて、または夜中に目を覚ましたとき、異常に汗をかいていてびっくりした経験はありませんか？
季節の変わり目などで、夜間の気温が予想していたよりも高いときなどは、暑さから汗をかいてしまうこともあります。
しかし、暑くもないのに大量の寝汗をかいていたら、「おかしいな」と感じますよね。
実は、ひどい寝汗が、何らかの病気によって引き起こされていることもあるのです。
そこで今回は、寝汗のそもそもの原因と寝汗から疑われる病気、寝汗への対処法をご紹介します。
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嫌な事が頭から離れないのは病気?原因と頭の中を空っぽにする方法
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考えたくないのに、嫌な事が頭から離れなくて苦しいことがありませんか？
嫌な想像や、他人から何気なく言われた一言、悪いニュースなど、種類は様々ありますよね。
「もしかすると病気なので」はと不安になってしまうことがあるなら要注意です。
そこで今回は、嫌な事が頭から離れない原因には何があるのか、そして頭の中をきれいさっぱり空っぽにする方法も併せてご紹介します。
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【不安を解消する方法】将来への不安を消す7つの解消法
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ふとした瞬間に将来が気になり始めると「これからどうなってしまうのだろう……」と、漠然と強い不安を感じてしまいますよね。
考え始めると眠れなくなるぐらい気になってしまいますが、将来に対する不安を解消する方法をご存知でしょうか？
将来の不安を解消するためには、自分が不安に思っている事柄別に対処する必要があるので、まずは何が気になっているのかを把握することが大切です。
そこで今回は、自分の将来が不安になったときに考えておきたい様々な解消法をお伝えします！
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女性に好かれる5つのデートの服装とコーディネート術
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「彼女とのデートで何を着ていこう?」「どんな服装なら嫌われないかな?」と悩むことがありますよね。
服を買うのが好きな、ファッションに敏感な男性は別として、大半の男性は自分のファッションセンスにそこまで自信を持っておらず、当たり障りのない服を着ておけばOKくらいにか考えていませんが、実はそれが女性にとってはあり得ない、受けないコーディネートだったりするのです。
そこで今回は、女性とのデートでさわやかな印象を持ってもらえるコーディネート術を紹介します。
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知らないと損!神社での7つの正しい願掛けルールと方法
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「神社に行ってお願いして来たのに全然叶わない」
神様なら願いを叶えてくれると信じて参拝したら、効果が無くてガッカリしたことがありませんか?
札も買っておみくじまで引いたのにと後悔をした人も中にはいるはずです。
荷物を送るのと同じで願掛けにも手順があり、それを知らずに願いだけ置いてきたのでは叶う確率は下がります。
そこで今回は、正しい願掛けをして神様の目に留めて貰う方法をご紹介しますね。
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友達が死んだ夢を見たことが暗示する7つの意味
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友達が死んだ夢を見ると、なんだか不吉なことが起こりそうで不安になりますよね。
「友達が死ぬ」というショッキングな夢が、頭からなかなか離れない方も多いはず。。
不安な気持ちを払拭するには、友達が死んだ夢が何を暗示しているのか知っておくことが最善です。
そこで今回は、友達が死んだ夢を見たことが暗示するものが何かをご紹介します!
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自分嫌いな人の人生に待ち受けている7つの不幸
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自分を認めず、自分を嫌い「自分嫌いだから」と言ってしまうような人にはどのような人生が待ち受けているのか知りたくありませんか？
自分が嫌いだと、その波動に見合った現実を引き寄せてきてしまうので、現実生活も「嫌い」という波動に支配されたものになってしまいます。
自分が嫌いになってしまう理由は様々ありますが、自分を好きになりたいと思った時からできることはありますし、実行していくと人生は好転していくのです。
そこで今回は、自分嫌いな人の人生に待ち受けている不幸と、自分嫌いを卒業して自分を好きになる方法を併せてお伝えします。
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焦燥感に駆られてしまう人の7つの特徴と改善方法
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焦燥感とは、不安感と共に出てくることが多い「どうしよう！！」という焦りの思いのことです。
もちろんみんなが多かれ少なかれ持っているものですが、焦燥感に駆られすぎてしまうと日常生活にも支障をきたすので焦燥感が出てきたら早めの対処をするのがおススメです。
ところで焦燥感を感じやすい人がいるとご存知でしたでしょうか？
焦燥感に駆られやすい方の特徴を知れば、ご自身が当てはまるかどうかわかりますし、軽い焦燥感の時に対処する方法がわかれば安心できますよね。
そこで今回は、焦燥感に駆られてしまう人の特徴と改善方法をお伝えします。
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