毎日の生活を豊かにする幸運を引き寄せる方法をお届け!
仕事がうまくいかない、恋人との仲がこじれた、そもそも恋人なんていない……ああ、そんな自分にイライラする!そんなときってありますよね。
いろんなことにイライラするけれど、何より、こんな女々しい自分にイライラしてしまうという気持ち、よくわかります!でも自分にイライラするということは、それだけ普段、あなたが頑張っている証拠なのです。
まずは、自分をほめてあげましょう。
ですが、だからと言って、いつまでもイライラした気持ちを抱えているのは、嫌ですよね。
そこで今回は、少しでも早くあなたが、自分にイライラする気持ちを手放して、すっきりした気分になるための方法をご紹介します。
[続きを読む]
ふとしたことで、人間関係が煩わしくなるときはありませんか?
私たちは他人との繋がりなしでは生きていけない社会に住み続け、どんなに親しい人と接しても相手の機嫌に感情と行動を左右されることがしばしばあります。
そして、「何でこんな目に遭わなければいけないんだ?」「もう関わりたくない」と感じて嫌になることもあるでしょう。
特に、大人になると会話中の些細な言葉を機に、思わぬ面倒ごとに巻き込まれやすい傾向にあります。
打たれ強く柔軟に対処出来るメンタルが欲しいですよね。でも、一度に鉄壁の心が作れる訳ではありません。
そこで今回は、少しでもメンタルを強くする初心者向けの方法をご紹介しますね。
[続きを読む]
「どうもこの人とは相性が悪い!」あなたの周りにひとりは馬の合わない人がいませんか?
もしもいなければ、とても幸運な人生を送れていますよね。
なぜなら万国共通の悩みであり、人間関係が順調に行かなくて人付き合いに関する本がヒットしています。
馬が合わない相手を視界に入れるだけで、ストレスが溜まることは珍しくありません。
子ども時代から大人になっても嫌な思いをさせてくる人が私たちの身近な所に現れ、ある時は腹を立てたり悲しくなったり、喧嘩をしたり何かを諦めたことがあったのではないでしょうか。
しかし、それは過去の話です！これまではストレスの対象だった人が、実は付き合い方次第でストレスを和らげることが出来ます。ひょっとしたら、仲良くなれるかもしれません。
今回は、嫌な相手の見方を変えるだけでストレスを無くす思考の使い方をご紹介します!
[続きを読む]
間接照明が部屋にはあるけれど、ただの照明として使っているのだとしたら、、、かなりもったいないです！
そこで今回は、せっかくある間接照明を無駄にせず、生活空間である部屋に彩りを与える具体的な方法をご紹介します。
[続きを読む]
davejdoe
職場にはストレスの原因になる事が沢山ありますよね？
上司や会社仲間とのコミュニケーションにおいて、うまくいかずに苛立ったり、取りかかっている仕事の進捗が計画より大幅に遅れ、休日出勤や残業が続いたりと、ストレスの原因は枚挙に暇ががありません。
心身ともに健康でい続ける為には、やはり職場でストレスを溜めない、ストレスフリー状態をキープすることが重要になってきます！
そこで今回は、ストレスフリー状態を維持するための具体的な方法をご紹介します。
[続きを読む]
「ちょっとしたことでもイライラししまう自分が嫌!」「いつも心が穏やかでいられたらどんなに楽だろうか、、」
すぐに感情的になってイライラが止まらないことで息苦しくなっていませんか?
自分の感情をコントロールする方法を見つけてみたいですよね!
疲れた心を癒し、心を安定させることが出来れば、肩の力が抜けるようにスーッと楽になるはずです。
それは意外と簡単な方法で解決できる手段が見つかるかもしれません。
そこで今回はイライラが止まらない原因を探りそれを回避するための方法や、一旦乱れてしまった心の感情を整える方法についてご紹介します!
[続きを読む]
何かあるとすぐ感情的になり怒る人って周りにいますよね。
職場などで、こちらが話しているのにも関わらず途中で話を遮ったり、自分の感情で思いや主張をぶつけくる、、本当に困ったものです。
ただ、こういう人は周囲が忠告すると、逆ギレしたりとどうしようもなかったりもするので、仕方なく黙っておくしかなかったりもします。
そこで今回は、すぐに感情的になってしまう相手に対する上手な接し方をご紹介します。
[続きを読む]
Demon
「何で私だけがこんな目に、、、」周りにばれないように行われる陰湿なパワハラ、、辛いですよね。
ただ、パワハラには程度があるため、いちいちイライラしているとストレスがたまるばかりか、なんの解決にもならずに、うつ病などの深刻な病気なれば、自分が損をするだけですよね。
そこで今回は、人間関係に波風を立てずに周りを味方にしながら、パワハラに立ち向かうための具体的な実践法をご紹介します。
[続きを読む]
Tsar Kasim
だれでも毎日仕事に追われていると、「どうしても今日はやる気ないな」という日がありますよね。
「〆切が今日までの仕事があるのに、なんか頭がぼーっとしてだるいなあ」とか「寝不足でしんどいからやる気がでない、だけど仕事はどっさり山のようにたまっていて、今すぐ取りかからないといけないし、、、」なんてときは、本当に困りますよね。
でもそんなときにシャキッと頭を切り替えて、即モチベーションをアップさせる方法があるなら、どうでしょうか?
ぜひその方法を試してみたいと思いますよね!
そこで、今回は仕事のやる気を出したいときに使える、即効性のある方法をご紹介します!
[続きを読む]
背中が丸まってしまい、姿勢が悪くなる猫背、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
猫背だと腰痛や肩こりを引き起こしやすくなりますし、なんだか暗い印象になってしまいがちですよね。
猫背の悪影響とは実はそれだけではなく、猫背によって命に関わる怖い病気が引き起こされることもあるのです。
体に様々な悪影響を及ぼす猫背、できれば今すぐ改善したいですよね。
そこで今回は猫背が原因で引き起こされる怖い病気と対策法5つについてご紹介します!
[続きを読む]