「あの人情緒不安定だよね」というとき、どのような状態を情緒不安定というかご存知でしょうか?

情緒不安定とは、過度な心配をすることによりいつも不安に怯えている状態で、いつも不安に怯えていることで思考に偏りがあったり体調不良であったりします。

では情緒不安定の人は何も対処法がないのでしょうか。

いえ、情緒不安定の人が情緒不安定を克服し穏やかな心で生活するようになれる方法はあるのです。

そこで今回は、情緒不安定がひどすぎる人の特徴と克服方法について、生活の中でできる対処法を中心にお伝えします。
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