ヤバい新型うつ病のチェックとその対策5つ

ヤバい新型うつ病のチェックとその対策5つ

ストレス社会の現代ですが、この新型うつ病にかかっている多くは20代~30代といった若い世代に多いというのをご存知でしょうか?

他人事で片付けない為に、新型うつ病を知り、しっかり対策を見つけておく必要があります!

そこで今回は、従来のうつ病と新型うつ病の違いや、新型うつ病の対策法をご紹介していきます。
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リバウンドを撃退して確実に痩せる7つの方法

Runner …
TerryChen

ダイエットをしたいと思ってはいても「運動が苦手」「食べることが大好きだから自分には無理」というように、半ば諦めてしまっていませんか?

厳しい減量生活をすると挫折してしまうので、無理のないダイエット方法を知っていれば、リバウンドを撃退して確実に痩せることができるのですから、まだまだ諦めるのは早すぎます!

そこで今回は、誰にでもできる健康法を交えながら、食事も楽しめるリバウンドしないダイエット実践法をご紹介します!
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診断書が出るレベルのうつ病の深刻度と対処法5つ

診断書が出るレベルのうつ病の深刻度と対処法5つ
by seanmcgrath

「最近気分の落ち込みが激しい」「何をしても気分が晴れない」このようなお悩みをお持ちではありませんか?

うつ病という言葉やうつ病の方の体験談などを目にすることも増えてきましたが、「ご自分がうつ病かどうか」判断するのは意外と難しいですよね。

また、メンタルに関わるお悩みであるがゆえに他人に相談しづらいという方も多いのではないでしょうか。

実はうつ病は早めの対処が重要であり、うつ状態を放置しておくと仕事や日常生活ですらままならなくなってしまうことも、、

そこで今回は、診断書が出るレベルのうつ病の深刻度と対処法5つについてご紹介します!
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お金の使い方が上手い人が実践!5つの自己投資術

お金の使い方が上手い人が実践!5つの自己投資術
by mugley

「役に立つ自己投資がしたい」「自己投資で自己実現に近づきたい」このように考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

仕事をして手に入れた自由になるお金、せっかくならもっと仕事が充実するため、自分の夢を実現するためといった目的のために使いたいですよね。

とはいえ、自己投資という言葉は曖昧すぎて、「本当に役に立つ自己投資とは何か」「自分のためになる自己投資とは何か」ということがいまいちピンと来ない方もいらっしゃいますよね。

そこで今回は、お金の使い方が上手い人が実践している5つの自己投資術についてご紹介します!
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不運を招く邪気を払って幸運を引き寄せる5つの方法

不運を招く邪気を払って幸運を引き寄せる5つの方法

誰にでもついていない事や、うまくいかない事はありますよね。

いつも以上に良くない事が続きすぎて、気持ちが落ちてしまう、何をしてもどう改善しても運気が回復しない方は、不運を招く邪気が存在している可能性があります!

不運を招く邪気とは、一言で言うと「悪い気」という事!そのまま何もせず、時間が過ぎるのを待っていたら悪い事がどんどん連鎖していきます!

そこで、今回はそんな邪気を払って、良い事が舞い込んでくる流れを作る方法を紹介します。
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職場でストレスフリーになるための5つの心の整え方

Relax
davejdoe

職場にはストレスの原因になる事が沢山ありますよね?

上司や会社仲間とのコミュニケーションにおいて、うまくいかずに苛立ったり、取りかかっている仕事の進捗が計画より大幅に遅れ、休日出勤や残業が続いたりと、ストレスの原因は枚挙に暇ががありません。

心身ともに健康でい続ける為には、やはり職場でストレスを溜めない、ストレスフリー状態をキープすることが重要になってきます!

そこで今回は、ストレスフリー状態を維持するための具体的な方法をご紹介します。
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ダラダラ人生をリセットするための断捨離6つのコツ

Secondhand Serenade
YODCOX

物を溜め込みダラダラとした生活を送っていると、将来の展望も開けず内向きな人生になるもの!

そこで断捨離をして心の執着を手放して素敵な人生を歩むためのコツをご紹介します。
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仕事の人間関係が苦痛なときに実践すべきストレス解消法5選

仕事の人間関係が苦痛なときに実践すべきストレス解消法5選

「仕事での人間関係がどうしても苦痛だ、、」「人間関係の悩みで仕事に行きたくない」心の中でこのように思ったことはありませんか?

円滑な人間関係を保っておくことは仕事においても重要ですが、人間どうしても合わない人とはいるものですよね。

とはいえ、仕事である以上友人関係のように「関わらない」「会話しない」という手段を行使できないことも多いのではないでしょうか。

仕事の人間関係によるストレスは、上手に発散して仕事に影響を及ぼさないようにすることが重要です。

そこで今回は、仕事の人間関係が苦痛なときに実践すべきストレス解消法5選についてご紹介します!
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仕事のモチベーションを即アップさせるための5つの方法

仕事のモチベーションを即アップさせるための5つの方法

毎日一生懸命仕事に取り組んでいても、「どうしてもやる気が出ない、、」「今日だけでも休みたい、、」と思うことはありませんか?

やらなければいけないと思ってはいても、ずっとモチベーションを保ち続けるのは難しいですよね。

しかし、モチベーションが低い状態で仕事に取り組んでいては、成果も上がりにくいですし、ミスをしてしまうことも、、できれば毎日モチベーションを維持して、仕事を充実させたいですよね。

実は、仕事のモチベーションをアップさせるには、環境とご自分の意識を変化させる必要があるのです。

そこで今回は、仕事のモチベーションを即アップさせるための5つの方法についてご紹介します!
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