嫌な事が頭から離れないのは病気?原因と頭の中を空っぽにする方法

嫌な事が頭から離れないのは病気?原因と頭の中を空っぽにする7つの方法

考えたくないのに、嫌な事が頭から離れなくて苦しいことがありませんか?

嫌な想像や、他人から何気なく言われた一言、悪いニュースなど、種類は様々ありますよね。

「もしかすると病気なので」はと不安になってしまうことがあるなら要注意です。

そこで今回は、嫌な事が頭から離れない原因には何があるのか、そして頭の中をきれいさっぱり空っぽにする方法も併せてご紹介します。
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心身ともにリラックスできる正しい瞑想のやり方と3つのコツ

心身ともにリラックスできる正しい瞑想のやり方と3つのコツ

宗教的なイメージもある瞑想は、日常生活やビジネスの現場でも注目されるマインドフルネスなど、特別な準備や道具を用意せずにできる点が良いですよね。

瞑想中は、深くリラックスできることはもちろんですが、思考が整理されることで集中力や思考力アップや、自分自身を見つめ直すきっかけにもなりますし、生き方までも変えてしまう可能性をも秘めていたります。

ただ、いきなり瞑想を始めようにも、目を瞑ればそれでOKというほど簡単ではないので、実践にはいくつかのコツが必要だったります。

そこで今回は、瞑想初心者の方にも取り組みやすい、心身ともにリラックスできる具体的な瞑想のやり方、そして瞑想に集中するためのコツも併せてお伝えします!
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不運続きの流れを即変えるためにできる7つの寝る前の習慣

不運続きの流れを即変えるためにできる7つの寝る前の習慣

どうしてこんなに不運な事ばかり起きるの!?と投げやりになってしまうくらい、嫌な事が立て続けに起きることがありますよね。

もう自分ではどうしようもないと思ってしまいがちですが、この不運続きの流れは自分で変えることができます!

そこで今回は、不運続きの流れを即変えるために、寝る前の時間を使ってできる方法をお伝えします。
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スーパームーンで願い事を叶えるためにやるべき5つの準備

スーパームーンで願い事を叶えるためにやるべき5つの準備

「新月は物事の始まり、満月は物事の終わり」という占星術的な概念から、新月の日には何か物事を始めた方が良いとか、満月の日には何か物事を達成すると良いと言われています。

そして、占星術では月は感情、太陽は目的を表すので、月と太陽が重なる新月の日には、何か願い事をすると良いと言われていたり、満月の日には逆に想いを手放すのが良いと言われています。

この新月や満月の中でも、特に『スーパームーン』の時は、この月の力が強力になります。

2020年にスーパームーンが見えるのは4月8日(水)午前11時36分頃。この機会を利用して是非願いを叶えてみたいですよね?

そこで今回は、スーパームーンで願い事を叶えるためにやるべき5つの準備をご紹介します!
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スーパームーンと満月で絶対してはいけない6つの願い事

スーパームーンと満月で絶対してはいけない6つの願い事

スーパームーンとは、月が地球に一番近づいたときの満月のこと!そんなスーパームーンに出会えるのが、2020年は4月8日(水)の午前11時36分頃、残念ながら夜ではなく日中になります。

あのNASAの観測によるとスーパームーンは、通常の満月よりも最大で14%も大きく、30%も明るくなるということですから、肉眼でもハッキリと通常の満月との違いが分かるほどです。

そもそも月は、大昔から人々の信仰の対象となり、特に満月には、不思議な力があることが知られています。

そんな不思議な力を秘めた満月であるスーパームーンですから、何か願い事をしてみたくなりますよね。

でも、もしもスーパームーンや満月の日に、絶対に願ってはいけないことがあるとしたら、、、?

せっかくの願い事が、良くない結果につながることだってありえますよね。

そこでスーパームーンへの願い事は、何が良くて何がいけないのか。願い事をする前に事前に知っておくべきことについてお伝えします。
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4月の誕生石に秘められたパワーで幸運を引き寄せる6つの方法

4月の誕生石に秘められたパワーで幸運を引き寄せる6つの方法

新年度、新学期と新しい生活が始まる4月、環境が変わる方だけでなくなにか新たな気持ちになれる季節ですね。

そんな4月生まれの方の誕生石はダイヤモンド・クリスタル(水晶)・キュービックジルコニアです。

どれもクリアな輝きを放ち、新しい芽吹きの季節を表しているかのようなパワーストーンです。

クリアな輝きを持つことから、自信を持てるようになる、困難を乗り越えられる、不必要で害のあるものを除き、本来の自分に戻ることができる、苦しみから逃れることができる、といったような「心の応援をしてくれる」パワーが強いストーンです。

つまり、自分に自信がいまいち持てなかったり不安に思う方も、これら4月の誕生石を身に着けることで自信をもって過ごすことができるようになりますね!

ところで、見た目はよく似たストーンではありますが、各ストーンの持つパワーに得意分野があります。

そこで今回は、4月の誕生石に秘められたパワーで幸運を引き寄せる6つの方法をご紹介します!
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【不安を解消する方法】お金の不安を消す6つの生活術

【不安を解消する方法】お金の不安を消す6つの生活術

生きていくために必要なお金は、少なくなるともちろん不安になりますが、たくさん持っていてもいつ失われるか分からないので心配になりますよね。

心配事をなくすためには、お金に対する不安を解消する必要がありますが、効果的な方法をご存知でしょうか?

お金の不安を解消する方法は色々あるので、まずは自分の生活状況を見てできる所から行い、しっかり悩みを解決することが重要になります。

そこで今回は、持っている金額に関わらず起きる、お金の不安を解消する様々な方法をお伝えします!
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【不安を解消する方法】将来への不安を消す7つの解消法

【不安を解消する方法】将来への不安を消す7つの解消法

ふとした瞬間に将来が気になり始めると「これからどうなってしまうのだろう……」と、漠然と強い不安を感じてしまいますよね。

考え始めると眠れなくなるぐらい気になってしまいますが、将来に対する不安を解消する方法をご存知でしょうか?

将来の不安を解消するためには、自分が不安に思っている事柄別に対処する必要があるので、まずは何が気になっているのかを把握することが大切です。

そこで今回は、自分の将来が不安になったときに考えておきたい様々な解消法をお伝えします!
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週末3日で痩せる簡単確実安全なダイエット実践4つの方法

週末3日で痩せる簡単確実安全なダイエット実践4つの方法

デートや健康診断などが予定に入っていて、今すぐに短期間で体重を軽くしたい!と思う事は多いですよね。

ただ短期間でダイエットをしたい!と思っても、思い当たるのは無理のある食事制限や断食に、無理な運動、、、とてもやる気にはなれませんよね。

ただ、たった3日間で簡単に安全に痩せる事が出来たら、、、やってみたいと思いますよね!

そこで今回は、週末の金土日の3日間を使ってできる具体的なダイエット実践方法をご紹介します。
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お金の使い方が上手い人が実践!5つの自己投資術

お金の使い方が上手い人が実践!5つの自己投資術
by mugley

「役に立つ自己投資がしたい」「自己投資で自己実現に近づきたい」このように考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

仕事をして手に入れた自由になるお金、せっかくならもっと仕事が充実するため、自分の夢を実現するためといった目的のために使いたいですよね。

とはいえ、自己投資という言葉は曖昧すぎて、「本当に役に立つ自己投資とは何か」「自分のためになる自己投資とは何か」ということがいまいちピンと来ない方もいらっしゃいますよね。

そこで今回は、お金の使い方が上手い人が実践している5つの自己投資術についてご紹介します!
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